Embedded Files
Équilibre et Centrage
Quand :
Dimanche 18/01/2026 de 9h30 à 12h30
Stage animé par Alain
À qui s'adresse ce stage ?
STAGE OUVERT A TOUS.
PROGRAMME
Les équilibres physiques et énergétiques.
-----
L'équilibre dans les postures de Qi Gong et Taïchi
Respiration et stabilité
Du ressenti au fait du centrage
L'homogénéité du centrage et de l'équilibre
---
- Techniques de respiration et d'énergie.
- Recherches, expériences et pratiques :
- Pratiques de Qi Gong et Taïchi.
-----
Nous alternerons :
Au sol les exercices de circulation du Chi dans le corps à partir du Tantien (Centre énergétique)
Debout les pratiques de Qi Gong et Taïchi.
(Petite pause en milieu de stage.)
Votre enseignant : Alain Coudert
28 années d'expérience dans toutes les disciplines enseignées, pédagogie claire, bienveillance naturelle.
Organisation :
Prévoir un tapis de sol, un coussin dur (zafu), des vêtements souples, un plaid ou une couverture.
Pour la petite pause hydratation au milieu du stage, prenez un gobelet personnel.
Un mail de confirmation est envoyé à l'inscription et dans la semaine avant le stage.
Salle avec toilettes et vestiaire
Lieu :
Espace des Floralies
à l'angle de
l'avenue du Docteur Cartotto
et de l'avenue du Club Hippique
13090 AIX EN PROVENCE
Tarifs :
Adhérents : 30 €
Adhérents tarif réduit : 22 €
Non adhérents : 38 €
Google Sites
Report abuse